Recursos en Español

Alojado en la Escuela de Educación y Desarrollo Humano de la Universidad de Saint Joseph 's, la Academia de Prevención se guía por los valores de la Universidad de cura personalis, o cuidado de la persona entera. Su misión es inspirar individuos saludables y comunidades promover bienestar, toma de decisiones fuertes, y climas escolares positivos que soportan el desarrollo de la identidad prosocial. 

La Academia de Prevención se enfoca en la educación preventiva en las escuelas. Nos relacionamos directamente con los estudiantes a través de seminarios interactivos que nutren factores protectivos, reducen riesgos, y cuidadosamente desafiamos actitudes insalubres, incluyendo creencias normativas falsas y socialización anticipatoria. Nuestros programas cubren temas como la identidad prosocial, competencia mediática, habilidades de rechazo, resiliencia, y cómo ayudar a un amigo. En toda la programación, ponemos énfasis en el pensamiento crítico y la toma de decisiones acertadas en situaciones potencialmente riesgosas.      

Nosotros colaboramos con padres, facultad, y personal de la escuela, ofreciendo seminarios y educación preventiva que construyen un lenguaje compartido y promueve una cultura de salud y bienestar. Nuestro programa de prevención universal ayuda a los cuidadores a entender como su involucramiento es vital en crear comunidades escolares con más apoyo. Al brindar comunidades con las herramientas y conocimientos necesarios para modelar y mantener una cultura de bienestar, la Academia de Prevención toma un método de enfoque multifacético y centrado en el estudiante que apoya al sistema escolar entero. 

Finalmente, la Academia de Prevención colabora con el liderazgo escolar para integrar la educación preventiva de calidad alta en todos los niveles de grado. Esto asegura que las escuelas asociadas puedan entregar programas comprensivos y sostenibles que promuevan la salud y bienestar de cada estudiante.

Cura Personalis

Eso es latín para “el cuidado de la persona entera". Nuestro enfoque a la educación preventiva es aguas arriba, primaria, universal, holística y comprensiva. Nosotros sabemos que hay muchos factores que van con el uso de sustancia en los adolescentes. La comunidad a la que servimos es de muchos fondos y culturas, y sabemos que no hay un enfoque de un tamaño-para-todo a la prevención. Nosotros proveemos recursos a todos nuestros niños y familias, tomando en mente que el uso de sustancias es solo un factor que va en la persona entera. Nuestra meta es mantener niños saludables.

La Academia de Prevención es una organización de prevención contra el uso de sustancia escolar ubicada en la Escuela de Educación y Desarrollo Humano de Saint Joseph 's University, sirviendo a los estudiantes y familias de los condados Montgomery y Delaware.

No Somos la Charla de Drogas

La Academia de Prevención no es la educación de abuso de sustancia que estás acostumbrado a. Nosotros proveemos un modelo de salud público de prevención de aguas arriba, primaria y universal, que consiste en educación sobre sustancias para todos los niños, antes de que las consuma, si es que ya ha empezado el uso. Nuestra meta es celebrar y fomentar la salud que los niños ya tengan. Entendiendo que todo uso iguala a riesgo para niños, el uso de sustancia interrumpe el proceso de desarrollo del cerebro durante periodos críticos de la adolescencia, y puede hacer usuarios adolescentes propensos a desarrollar un desorden de uso de sustancia y adicción. Ellos que empiezan el uso de sustancia antes de la edad de 14 años tienen el riesgo más grande para desarrollar un desorden de uso de sustancia . Menos del 10% de la adicción empieza en la adultez. Nosotros no estamos aquí para juzgar la moralidad del uso de sustancias - sino para proveer a los jóvenes la información y los recursos para prevenir y retrasar el consumo de sustancias. Todos los niños quieren ser saludables, y tomar decisiones saludables dados la estructura necesaria para hacerlo. La mayoría de los niños no están usando - y los datos muestran que el consumo de alcohol entre los adolescentes está disminuyendo- pero los niños creen que la mayoría de sus compañeros si lo hacen. Nosotros queremos empezar conversaciones cotidianas entre los niños y los adultos que se preocupan por ellos. La Academia de Prevención quiere brindar luz sobre la realidad del consumo de sustancias de una manera segura, accesible y conversacional. 

Somos Locales - Sirviendo los Condados Delaware y Montgomery 

La Academia de Prevención opera con fondos provenientes de acuerdos por el Opioid Abatement Trust en los condados Delaware y Montgomery , y recientemente hemos ampliado nuestros servicios al condado de Montgomery. Gracias a nuestra financiación, podemos ofrecer servicios de prevención integrales basados en la información de la comunidad sin costo alguno para nuestras escuelas y familias. Hemos realizado programas en escuelas primarias, secundarias, y preparatorias, tanto públicas como arquidiocesanas, y desde pequeños grupos hasta las salas de clase, de grandes reuniones y asambleas. Contamos con un equipo de profesionales experimentados y recursos valiosos. Nosotros ofrecemos recursos sobre cómo las sustancias afectan el cerebro en desarrollo. Trabajamos activamente en nuestras comunidades y para nuestras comunidades. La Academia Prevención ofrece experiencia, información factual  y recursos valiosos, siempre con respeto y sin prejuicios. 

1 Jordan, Chloe J, and Susan L Andersen. “Sensitive periods of substance abuse: Early risk for the transition to dependence.” Developmental cognitive neuroscience vol. 25 (2017): 29-44. 

2 The National Center on Addiction and Substance Abuse at Columbia University. “Adolescent Substance Use: America’s #1 Public Health Problem”  Columbia University, June 2011, pp.125

La Educación de Prevención va:

• Explicar las consecuencias de término corto y largo del uso del alcohol y tabaco/nicotina en la adolescencia
• Diferenciar entre el uso, abuso, y la adicción
• Identificar el valor de decidir de no usar
• Enseñar habilidades de rechazo apropiadas para cada edad
• Definir y ayudar a estudiantes establecer metas para alcanzar hábitos, intereses y relaciones saludables
• Re-introducir y hablar sobre el concepto de las normas sociales y su impacto en el comportamiento del estudiante
• Connectar decidir a no usar y el autoestima, valores y logros saludables
• Ayudar a los estudiantes pensar críticamente sobre los mensajes de los medios comunicativos
• Introducir la base de investigación para la aparición tardía del uso y el crecimiento del cerebro adolescente
• Desacreditar el mito de la “droga más peligrosa por introducir el concepto de “cualquier uso significa riesgo”
• Enseñar consejos para cómo comunicarse saludablemente con compañeros sobre el alcohol y otras drogas.
• Introducir datos sobre la marihuana
• Ayudar estudiantes entender el impacto psicológico que tiene el alcohol por sexo biologico y genero
• Ayudar a estudiantes identificar factores protectivos que ya existen en su vida
• Fomentar nuevos métodos para desarrollar factores protectivos
• Hablar de cómo alcanzar metas de largo plazo y aspiraciones a través de las tareas diarias

Componentes adicionales de Prevención Puedan Incluir:

• Cuestionario de Clicker - cuestionario de tecnología interactivos para los estudiantes para cada sesión sobre las normas sociales, alcohol y tabaco/nicotina, habilidades de rechazo, establecimiento metas, etc.
• Tareas - explicando las normas sociales a un padre o amigo; creando una línea de tiempo de decisiones saludables o riesgosas; Estableciendo metas personales; Identificando adultos en quien confiar, etc.
• Actividades de literacia mediática - diseccionando mensajes de los medios comunicativos sobre el alcohol y otras drogas
• Mesa Redonda con padres y estudiantes - “Tomando decisiones saludables: La escuela primaria y más allá”
• Reuniones con Padres - “Una introducción familiar a las normas sociales y como los adultos pueden ayudar”
• Presentaciones y Charlas para la Facultad - “Integrando normas sociales en la sala de clase”

Objetivos de Aprendizaje en la Escuela Primaria

• Charlas y proyectos sobre las normas sociales y su enfoque a la prevención
• Explicación sobre la adicción como una enfermedad y un problema de la salud
• Clarificación sobre el término “en recuperación”
• Énfasis sobre el riesgo del primer uso emparejado con razones para el uso retardado.
• Desafiar que el alcohol, la nicotina, o la marihuana son drogas más “seguras” que las otras drogas
• La importancia de las relaciones saludables con los compañeros y adultos de confianza
• Desarrollando habilidades de communication para estudiantes con sus padres y familiares
• Charla sobre las presiones del grupo saludables y insalubres, externo y interno
• Introducción de datos sobre la marihuana
• Entendiendo el impacto psicológico que tiene el alcohol por sexo biologico y genero
• Ayudar a estudiantes identificar factores protectivos que ya existen en su vida
• Fomentar nuevos métodos para desarrollar factores protectivos
• Hablar sobre metas y aspiraciones del futuro
• Desarrollar una lista comprensiva de recursos de la salud y apoyo
• Hablar sobre las drogas y la ley: La legalización, la edad legal de beber, y manejando bajo la influencia, etc.

Sesiones de la Escuela Primaria

Session 1: Desarrollando la buen relación e introduciendo conceptos claves

El objetivo principal de esta sesión es establecer una buena relación con la clase.

• Empieza por conocer a los estudiantes y pregúnteles por qué creen que están ahí, que disfrutan de su escuela y por que es reconocida. Animarlos a compartir que hace que la escuela les resulte agradable. También puede empezar a integrar conversaciones sobre sus pasatiempos y actividades saludables ( por exemplo, “altibajos saludables)
• A continuación, proporcione una breve descripción general o una línea de tiempo de los temas que abordará en futuras sesiones.
• Pase a explicar su propósito: está ahí para ofrecer información valiosa y para empoderarnos para que tomen decisiones informadas. Mencione que desearía haber tenido a alguien que le explicara estas cosas cuando era más joven, presentándose como un guía.
• Inicie una conversacion sobre el trastorno por consumo de sustancias definiendo terminos claves como factores de riesgo y de proteccion, la identidad prosocial, trastorno por consumo de sustancias/adicción, conversaciones basadas en la salud versus “bueno o malo”, “correcto o incorrecto”, “moral o inmoral", “legal o illegal” y explorando diferentes aspectos de la adiccion.
• Cuente su historia personal de una manera apropiada coincidiendo con la edad de los estudiantes, en una manera segura emocionalmente, enfocándose en enmarcar cada punto para incluir objetivos de prevención de forma fluida.
• Trancisiona a viendo la adiccion desde una perspectiva de salud. Aborde y desafie el estigma que rodea la adiccion, continue compartiendo sus propias experiencias (si corresponde) y explique lo que significa estar en una recuperacion saludable y a largo plazo. Adiccionalmente, introduzca el concepto de apoyar a los amigos o donde encontrar ayuda en general.
• Analice los factores de riesgo de la adicción enfatizando el desarrollo cerebral y otros factores que aumentan la vulnerabilidad. Fomente y promueva la abstinencia y el uso tardío del alcohol y otras drogas.

Al compartir experiencias personales, asegúrese de hacerlo de forma reflexiva y apropiada. Siéntase libre de introducir una actividad interesante para interrumpir la discusión e involucrar activamente a los estudiantes.

Sesión 1 (continuación): Análisis de temas clave

En esta sesión profundizará en los detalles al hablar sobre el alcohol, el tabaco/nicotina y el cannabis.

• Presente información objetiva y datos sobre cada sustancia, mientras entrelazando su historia personal para que la información sea más cercana y atractiva.
• Enfatice la importancia de retrasar el consumo de sustancias y sus beneficios a largo plazo.
• Integre una sección sobre mitos y realidades para abordar las ideas erróneas comunes sobre estas sustancias.
• Continúe entrelazando su historia personal de una manera apropiada coincidiendo con la edad de los estudiantes y emocionalmente segura, enfocándose en enmarcar cada punto para incluir los objetivos de prevención de forma fluida.
• Considere añadiendo una actividad interactiva para involucrar a los estudiantes para que así la lectura pueda ser interesante y dinámica.
• Asegúrese de incorporar la alfabetización mediática, la identidad prosocial y cómo ayudar a un amigo en la conversación. Intente entrelazar estos conceptos con la información proporcionada y su historia personal (si es posible).

Temas de discusión son:

Alcohol

• Eduque sobre la potencia y los efectos de la cerveza, el vino y el licor.
• Explique cómo el alcohol afecta el cerebro y el cuerpo, con especial atención a su impacto en el cerebro adolescente.
• Desafía la creencia de que el alcohol, el tabaco, la nicotina, los cigarrillos electrónicos o la marihuana son inherentemente más seguros que otras sustancias.
• Responda preguntas frecuentes sobre el consumo de alcohol
• Examine las razones para retrasar el consumo de sustancias hasta la madurez, si es que se decide consumirlas.
• Explora las diferencias entre las percepciones y la realidad del consumo de alcohol.

Nicotina, vapeadores, bolsitas y Tabaco

• Explique que es la nicotina y cómo afecta al cuerpo.
• Ofrezca educación sobre vapeadores, bolsitas de zinc, tabaco, alquitrán y monóxido de carbono.
• Explora las percepciones y realidades comunes del consumo de tabaco y nicotina.

Marihuana

• Identifique términos comunes para la marihuana y explique qué es y cómo funciona.
• Eduque a los estudiantes sobre los efectos a largo y corto plazo del consumo de marihuana.
• Resalte los riesgos asociados con incluso un solo consumo de marihuana.
• Analice las percepciones y las realidades del consumo de marihuana.

Sesión 2: Empoderamiento a través de la concientización: Desarrollando resiliencia y decisiones saludables

En esta sesión, comenzará a hablar y ayudar a los estudiantes a reconocer los factores de protección que ya existen en sus vidas, explorará habilidades de rechazo, hablará sobre las emociones positivas naturales y comenzará a hablar sobre cómo ayudar a un amigo. 

• Factores de protección como relaciones positivas, entornos de apoyo o fortalezas personales.
• Animarlos a desarrollar nuevos factores protectivos, como estrategias de afrontamiento saludables y redes positivas con sus compañeros, fortalece aún más su capacidad para tomar decisiones saludables.
• También queremos seguir reforzando la idea de que elegir no consumir sustancias es una decisión saludable y normal que empodera a los estudiantes para que se sientan seguros de sus decisiones.
• Explorar habilidades de rechazo apropiadas para su edad y maneras practicas de decir no a las sustancias, manteniendo su autoestima y sus conexiones sociales
• Animar a los estudiantes a cuidarse a sí mismos. Recordándoles que deben priorizar su propio bienestar, incluso cuando ayudan a los demás.

También es importante definir comportamientos como la negación y la facilitación, para que los estudiantes puedan evitar apoyar inadvertidamente los hábitos dañinos. Considera dividiendo la lectura por añadiendo una actividad interactiva para involucrar a los estudiantes.

La educación para la prevención del abuso de sustancias durante la secundaria es un componente vital de la prevención integral en las escuelas. La prevención, por su propia naturaleza es proactiva y los estudiantes que están intelectual y prácticamente preparados para tomar decisiones informadas sobre el consumo desde una perspectiva de salud tienen la mejor oportunidad de prosperar a medida que maduran, y para contribuir a la salud de su comunidad. La Academia de Prevención busca involucrar a los estudiantes de la secundaria en un proceso de aprendizaje dinámico donde comprenderán los conceptos básicos sobre el consumo de alcohol y otras drogas y sus riesgos, y aprenderán a tomar decisiones saludables en sus actividades y relaciones diarias, todo con el enfoque de normas sociales basadas en la evidencia para la prevención del abuso de sustancias.

Factores de Riesgo de Adicción: Las F. E. A. T. A.

Hemos categorizado las influencias sociales, biológicas, emocionales y ambientales que puedan contribuir a un mayor riesgo de adición de la siguiente manera:

• Familia: ¿Tiene alguna predisposición genética al trastorno de sustancias?
  • Una persona con antecedentes familiares de alcoholismo y trastorno por consumo de sustancias tiene un mayor riesgo de adiccion debido a una predisposicion genetica que se transmite de generacion en generacion.
  • Los familiares de primer grado (hijos, hermanos y padres) de personas con alcoholismo y trastorno por consumo de sustancias tienen una mayor probabilidad de desarrollar un trastorno por consumo de sustancias.
  • El consumo de sustancias en la familia (p. ej., padres, etc.) se ha relacionado con una gran cantidad de trastornos de salud mental, incluyendo el trastorno por consumo de sustancias.
• Edad: ¿Va tu decisión de consumir una sustancia perjudicar el desarrollo de tu cerebro?
  • La mayoría de los adultos que consumen alcohol legalmente no padecen alcoholismo ni son adictos a otras sustancias.
  • Cuanto antes se empieza a consumir alcohol, mayor es el riesgo de desarrollar relaciones poco saludables con sustancias o la dependencia de ellas.
  • Los cerebros jóvenes, aún en desarrollo, son más sensibles al alcohol y a otras drogas, y más capaces de "aprender" la adicción o el proceso de crear la dependencia, que los cerebros adultos completamente desarrollados. Las investigaciones actuales sugieren que el cerebro humano finaliza su desarrollo primario alrededor de los 25 años.
  • Cuanto antes comience una persona a beber o consumir drogas, mayor será la probabilidad de que incorpore el consumo de alcohol y otras sustancias a las situaciones sociales, los mecanismos de afrontamiento y la autoimagen.
  • Los jóvenes que no beben ni consumen drogas tienen más probabilidades de desarrollar factores de protección en sus vidas, como una mayor interacción con sus compañeros, la educación, la familia y otros intereses y aficiones.
  • Los jóvenes que beben o consumen drogas también tienen un mayor riesgo, en comparación con sus compañeros que no las consumen, de:
    • Comportamiento sexual de riesgo.
    • Tragedias únicas (por ejemplo, en EE. UU., más de 10,000 personas mueren cada año en accidentes de tráfico relacionados con el alcohol).
    • Problemas académicos (cuanto más bebe un estudiante, mayor es la probabilidad de que sus calificaciones se vean afectadas. Se ha descubierto que los estudiantes con calificaciones de D y F beben aproximadamente tres veces más que los estudiantes con calificaciones de A).
    • Acoso escolar y violencia (el alcohol está vinculado a la mayoría de las muertes violentas en adolescentes y está estrechamente relacionado con el suicidio adolescente).
    • Trastornos de la alimentación y del ejercicio (anorexia, atracones, ejercicio excesivo, etc.).
    • Otros problemas de salud mental.
• Antojos: ¿Estoy participando en comportamientos y actividades que podrían ser nuevos para mí con el fin de consumir una sustancia?
  • Cuanto más fuerte sea la compulsión de una persona por beber, más probable es que desarrolle actitudes y comportamientos poco saludables hacia el consumo de sustancias.
  • Para algunas personas, la exposición al alcohol y otras drogas genera un deseo físico de consumir más. Este deseo puede ser tan fuerte que supera las intenciones de la persona de moderar su consumo de alcohol y otras drogas. Incluso una pequeña cantidad de alcohol y otras drogas puede desencadenar este deseo.
  • Este deseo por el alcohol y otras drogas puede influir considerablemente en los patrones de consumo. Obviamente, si alguien comienza a sentir un fuerte deseo por la sensación que experimenta al beber o consumir otra sustancia, es más probable que continúe consumiendo e incremente su consumo. Si el cerebro de una persona se acostumbra a esperar una gran dosis de alcohol u otra sustancia, comienza a alterar el funcionamiento saludable del neurotransmisor dopamina. En el cerebro, la presencia y el funcionamiento saludable del neurotransmisor dopamina influyen en:
    • el movimiento
    • la memoria
    • la recompensa placentera
    • la conducta y la cognición
    • la atención
    • el sueño
    • el estado de ánimo
    • el aprendizaje
  • Este impacto del alcohol y otras drogas en el sistema dopamina, altamente sensible en el cerebro en desarrollo, es más pronunciado en niños y adolescentes que en adultos.
  • Cuando una persona consume cada vez más una sustancia, como el alcohol y otras drogas, basándose en su ansia por consumir más, no puede experimentar los efectos saludables de la dopamina en la regulación de la experiencia humana hasta que vuelva a consumir grandes cantidades de la sustancia en intervalos de tiempo cada vez más frecuentes.
  • A medida que continúan los antojos de alcohol y otras drogas, la satisfacción de dichos antojos a través del uso progresivo y la adicción a sustancias continúa alterando cada vez más el funcionamiento saludable de la dopamina en el cerebro de una persona, así como amenaza cada vez más el funcionamiento saludable de los pensamientos y sentimientos de la persona y de una gran cantidad de otros sistemas de su cuerpo con el tiempo.
• Tolerancia: ¿Considera que usted y otras personas pueden tolerar más sustancias sin presentar problemas físicos notables?
  • Una tolerancia alta al alcohol y otras drogas es una señal temprana de adicción:
  • Una persona cuyo cuerpo se ha adaptado a la presencia del alcohol y otras drogas y funciona con normalidad a pesar de la droga, tiene una tolerancia alta que la pone en riesgo de adicción.
  • ¿Cómo sucede esto?
    • En el hígado, las enzimas metabolizan y excretan sustancias tóxicas para el cuerpo, incluyendo el alcohol y otras drogas.
  • Cuando el cuerpo se expone repetidamente al alcohol y otra droga que debe metabolizar y excretar, el hígado hace todo lo posible para adaptarse a esta amenaza produciendo enzimas adicionales para metabolizar el alcohol y la otra droga de forma más eficiente que antes.
  • Dado que el cuerpo se ha adaptado a producir más enzimas para metabolizar las sustancias tóxicas, se necesitan mayores cantidades de alcohol y otras drogas para que la persona se sienta intoxicada con el tiempo y el aumento del consumo.
  • Esto crea un círculo vicioso: un mayor consumo de alcohol y otras drogas genera una mayor tolerancia en la persona, de modo que sentir los efectos deseados de las sustancias amenaza aún más la salud y el funcionamiento de su cuerpo y mente.
  • A medida que aumenta la tolerancia, la dependencia de la droga para volver a sentirse normal es casi inevitable.
  • Poder aguantar el alcohol suele considerarse un rasgo positivo en la sociedad, pero en realidad es una señal de alerta para desarrollar alcoholismo.
• Ambiente: ¿Hay personas o situaciones a tu alrededor que te hagan sentir ganas de consumir sustancias?
  • La exposición al alcohol y otras drogas "normaliza" su consumo, de modo que se percibe como algo normal. También aumenta la disponibilidad, lo que hace a la persona más vulnerable al consumo y la adicción.
    • En casa: Las personas con adicción u otros problemas de consumo de sustancias tienen más probabilidades de haber crecido con un familiar, a veces en el hogar, a veces no, que también padece de la enfermedad. La adicción puede transmitirse genéticamente y también por la experiencia de vivir con ella. Cabe destacar que, casi con la misma frecuencia, la experiencia de crecer alrededor de la adicción motiva una vida de abstinencia del alcohol y otras drogas.
    • Con amigos: Reunirse con compañeros que consumen alcohol y otras drogas aumenta las probabilidades de que la persona también consuma sustancias y desarrolle problemas.
    • Medios de comunicación: La prevalencia del consumo riesgoso de alcohol y otras drogas en la publicidad, la música, la televisión, el cine, internet y las redes sociales normaliza la presencia de sustancias en la vida diaria y también normaliza el abuso de sustancias. La exposición a estos medios nos da no solo la idea errónea de que muchas personas, incluyendo adolescentes y adultos, consumen alcohol y otras drogas en exceso, sino también una falsa sensación de que las consecuencias que experimentan los adolescentes y adultos debido a su consumo no saludable son positivas, cómicas o inexistentes.

Educación Intensiva para Estudiantes de Secundaria - Técnicas de Discusión Guiada

Solicitar opiniones

• Céntrese en el alcohol, el tabaco/nicotina y la marihuana: los adolescentes tienen opiniones y experiencias firmes con cada uno.
• Formule preguntas abiertas para explorar:
  • Sus opiniones sobre cada sustancia
  • Qué han visto o experimentado
  • Qué influye en sus percepciones
• Genere un espacio para la discusión: sea curioso y escuche.
• Se sorprenderá de lo mucho que están dispuestos a compartir cuando participen.

Invite a las Comparaciones (Mientras Reforzando el Principio que “Todo Consumo Iguala Riesgo”)

• El Alcohol, tabaco/nicotina y la marihuana:
  • 2 de cada 3 fuman habitualmente.
  • Todos son de fácil acceso.
  • Todos están relacionados con riesgos para la salud.
  • Todos aparecen de forma destacada en los medios de comunicación.
• Cada sustancia puede simbolizar:
  • Rebelión o conformidad, según el contexto.
• La Legalidad y la Regulación son puntos de partida para el debate:
  • Prohibición del alcohol en polvo.
  • Regulación de los cigarrillos electrónicos por parte de la FDA.
  • Despenalización/legalización de la marihuana.
• Fomente las Comparaciones Para Estimular un Diálogo Constructivo
• Siempre enmarque las Comparaciones Enfatizando:
  • El consumo de cualquier sustancia conlleva riesgos, especialmente para los adolescentes.
• Mantenga a mano estadísticas actualizadas sobre el consumo real de los estudiantes para:
  • Cuestionario las falsas normas sociales
  • Reforzar las tendencias reales del consumo

Encuentra momentos para el Aprendizaje

• Intervenga con información objetiva durante las conversaciones.
• Explique los riesgos sociales y para la salud del consumo:
  • Tos y sibilancias
  • Cáncer y enfermedades hepáticas
  • Vómitos y lagunas mentales
  • Problemas de memória e impacto cognitivo
  • Ansiedad y paranoia
• Incorpore los datos en la conversación de forma natural.
• Procure una conversación informática, agradable y memorable 

Lista de Contenido

Alcohol

• Educar sobre la potencia de la cerveza, el vino y el licor.
• Ilustrar el impacto del alcohol en el cerebro y el cuerpo, especialmente en el cerebro adolescente
• Desafiar la idea de que el alcohol, el tabaco/nicotina o la marihuana son drogas “más seguras” que otras drogas
• Abordar preguntas frecuentes
• Analizar las razones para retrasar el consumo de sustancias hasta la madurez, si se decide hacerlo
• Analizar las percepciones y realidades del consumo de alcohol

Vapeadores/Nicotina

• Explicar cómo funciona la nicotina
• Explicar el tabaco sin humo y los cigarrillos electrónicos/vapeo
• Analizar las percepciones y realidades del consumo de tabaco/nicotina
• Educar sobre el tabaco, el alquitrán y el monóxido de carbono
• Presentar los efectos físicos de fumar tabaco

Marihuana

• Enumerar los términos comunes para la marihuana, que es y cómo funciona
• Educar a los estudiantes sobre las consecuencias a corto y largo plazo del consumo
• Abordar los riesgos del consumo único
• Analizar las percepciones y realidades del consumo de marihuana

Información Básica Sobre el Alcohol

Entendiendo el Alcohol como una Droga

• El alcohol es un depresor del sistema nervioso central e irritante tisular
• Formas comunes:
  • Cerveza (12 oz, ~5% de alcohol)
  • Vino (5 oz, ~12% de alcohol)
  • Licor (1.5 oz vaso de trago corto, ~40% de alcohol)
• Todos son igualmente intoxicantes cuando se sirven en dosis estándar:
  • 12 oz de cerveza = 5 oz de vino = 1.5 oz de licor
• Percepción contra realidad:
  • El licor a menudo se percibe como “más fuerte”
  • La cerveza o el vino se perciben erróneamente como “más seguros” o más parecidos a las bebidas normales.
• Punto importante de discusión: Todas las formas son drogas y conllevan riesgos

Efectos del alcohol en el cuerpo

El alcohol como depresor

• Dana el sistema nervioso central (SNC)
• Altera:
  • El juicio, las emociones y la toma de decisiones
  • La coordinación fisica
  • La memoria y la función cognitiva

Alcohol como irritante

• Daña tejidos y órganos:
  • Estómago → úlceras y acumulación de ácido gástrico
  • Páncreas → picos de insulina e hipoglucemia
  • Hígado → almacenamiento de grasa, cirrosis y posible cáncer
• Bloquea el sueño REM → provoca fatiga y resaca
• Contribuye al estrés interno, no al alivio

Etapas de la intoxicación

Intelecto/Emocion

• Disminución del juicio y el razonamiento moral
• Las emociones se vuelven exageradas (tristeza,enojo, violencia, etc.)
• Aumento de la asuncion de riesgos (p. Ej.,m consumo de otras drogas, sexo sin proteccion, mayor consumo de alcohol)

Coordinacion Motora

• Dificultad para hablar, visión doble, falta de equilibrio
• Deterioro de la habilidades motoras finas y gruesas
• Los adolescentes pueden parecer hiperactivos, enmascarando su deterioro
• Mayor riesgo de lesiones y decisiones peligrosas

Vomitos

• Reacción de emergencia del cuerpo a la toxicidad
• Activada para prevenir el apagado del SNC
• Indica que se necesita atención médica urgente

Desmayo

• Pérdida del conocimiento = Emergencia médica
• Reflejos como la respiración están en riesgo
• El alcohol puede continuar absorbiendo e intoxicando el cuerpo
• Los riesgos incluyen:
  • Asfixia por vómitos
  • Coma o muerte
  • Mayor riesgo en adolescentes

Nota: La marihuana puede atenuar las náuseas, retrasar los vómitos y aumentar el riesgo de intoxicación etílica

Coma/Muerte

• Las etapas finales de la intoxicación etílica
• Puede ocurrir rápidamente, incluso durante el primer consumo  

Desmayos Fuertes

• Amnesia inducida por el alcohol (no es lo mismo que perder el conocimiento)
• La persona puede parecer despierta, pero no recuerda los eventos
• Aumenta el riesgo de trauma y comportamiento peligroso
• Desmayos fuertes - posible signo de predisposición a la adiccion

Adiccion al Alcohol

Impacto Global

• 3 millones de muertes anuales por alcohol (OMS) •
• Contribuye a más de 200 enfermedades y lesiones •
• Representa más del 5 % de la carga mundial total de enfermedades

Estadísticas de EE. UU. (NIAAA, 2013) •

• ~17 millones de adultos padecían Trastorno por Consumo de Alcohol (TCA)
  • ~1 millones de hombres
  • ~6 millones de mujeres

Síntomas clave del alcoholismo

• Ansias intensas de beber
• Pérdida de control - incapacidad para dejar de beber
• Dependencia - síntomas de abstinencia al no beber
• Tolerancia - necesidad de beber más para sentir el mismo efecto

Señales de comportamiento

• Tiempo dedicado a adquirir, consumir o recuperarse del alcohol
• Descuido de responsabilidades y relaciones

Síntomas de abstinencia

Sintomas comunes

• Antojos de alcohol
• Taquicardia
• Temblores
• Ansiedad, agitación, irritabilidad
• Depresión y fatiga
• Pupilas dilatadas y dolores de cabeza
• Náuseas, vómitos, pérdida de apetito
• Alteraciones del sueño

Sintomas Graves

• Fiebre
• Alucinaciones
• Convulsiones

Nota importante: Incluso el trastorno grave por consumo de alcohol puede tratarse–la recuperación es posible.

Datos Básicos del Tabaco/Nicotina

Tendencias y Contexto de Salud Pública

• Las tasas de tabaquismo en adultos en EE. UU. disminuyeron de aproximadamente el 40 % en la década de 1960 a aproximadamente el 15 % en 2015.
• En 2014, el consumo de cigarrillos electrónicos entre adolescentes superó por primera vez al de tabaco.
• Datos de los CDC de 2015 (estudiantes de 9.º a 12.º grado):
• El 32 % había consumido cigarrillos alguna vez.
• El 45 % había consumido productos de vapeo.
• El 90 % de los fumadores empiezan antes de los 18 años («epidemia pediátrica»).
• El 70 % de los fumadores adultos quiere dejar de fumar; más de la mitad lo intenta cada año.
• La prevención debe centrarse en los adolescentes para detener la adicción antes de que comience.

¿Qué es? ¿Qué aspecto tiene?

• Tabaco: una planta con hojas que generalmente se fuma o se mastica.
• Tabaco de mascar/rapé: se coloca entre la mejilla y la encía.
• Cigarrillos electrónicos: dispositivos de aerosol que se calientan con batería (a menudo contienen nicotina).

Cómo funciona:

• El humo del tabaco contiene más de 4000 sustancias químicas.
• Nicotina: estimulante adictivo → aumenta la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la dopamina.
• Nicotina = estimulante y depresor.
• Caladas superficiales → mayor lucidez mental (liberación de acetilcolina).
• Caladas profundas → efecto calmante (bloqueo de la acetilcolina).
• Riesgos del tabaco sin humo: cáncer de páncreas y cáncer oral.
• Cigarrillos electrónicos: nicotina, carcinógenos (formaldehído), regulación inconsistente.

Tabaco sin humo

• Rapé: tabaco finamente molido entre los labios y los dientes o inhalado
• Tabaco de mascar: tabaco de hoja gruesa, que se coloca en la mejilla y se mastica
• Nuevos productos: pastillas, barras, disolubles con efectos a largo plazo desconocidos

Cómo funciona:

• La nicotina se absorbe a través de la mucosa bucal y penetra rápidamente en el torrente sanguíneo
• Irritación bucal = exceso de saliva; los usuarios escupen con frecuencia
• Contiene nitrosaminas y benzo[a]pireno (carcinógenos).
• Relacionado con múltiples tipos de cáncer (boca, garganta, estómago y páncreas)

Consecuencias para la salud:

• Cáncer de boca, encías y garganta
• Cáncer de estómago y páncreas
• Enfermedades cardíacas, derrame cerebral, adicción a la nicotina
• Retracción de encías, pérdida de dientes, mal aliento

Sistemas electrónicos de administración de nicotina (SEAN)

¿Qué es? 

• Cigarrillos electrónicos, narguiles y vaporizadores desechables/reutilizables.
• Inhalación de líquido para vapear calentado (nicotina + propilenglicol/glicerina).
• Cientos de sabores (p. ej., chicle) comercializados para jóvenes.

Tipos:

• Cigarrillos electrónicos: parecen cigarrillos, se comercializan erróneamente como herramientas para dejar de fumar.
• Cachimbas electrónicas: diseños coloridos, elegantes y dirigidos a jóvenes.
• Vaporizadores: de alta tecnología, se usan para nicotina y marihuana.

Cómo funciona:

• Datos de uso de 2014:
• Grado 8: 9 % usó cigarrillos electrónicos, 4 % cigarrillos de tabaco (en los últimos 30 días).
• Grado 10: 16 % cigarrillos electrónicos, 7 % tabaco.
• Grado 12: 17 % cigarrillos electrónicos, 14 % tabaco.
• Los adolescentes subestiman los daños: solo el 15 % piensa que el uso regular de cigarrillos electrónicos es riesgoso.
• La FDA no había regulado el contenido de los cigarrillos electrónicos hasta finales de 2018.

Consecuencias para la salud:

• Enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, adicción a la nicotina.
• Exposición al formaldehído, benceno y vapor pasivo.

Efectos del consumo de tabaco

• Principal causa prevenible de muerte a nivel mundial (CDC)
• Mata hasta la mitad de los consumidores; ~6 millones de muertes al año (600.000 = tabaquismo pasivo)
• Por cada muerte relacionada con el tabaco, 30 personas viven con una enfermedad crónica

Efectos en la salud:

• Aumento de la frecuencia cardíaca, hipertensión arterial
• Disminución del gusto y el olfato, arrugas prematuras
• Tos del fumador, bronquitis crónica, enfisema
• Úlceras gástricas, cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, cáncer
• Daño pulmonar por acumulación de alquitrán
• Absorción de oxígeno bloqueada por el monóxido de carbono, lo que genera estrés en el corazón y los pulmones
• La exposición al tabaquismo pasivo aumenta el riesgo de cardiopatías y cáncer
• El calor del humo daña la garganta, a veces requiriendo la extirpación de la laringe

Información sobre el tabaco

• Las compañías tabacaleras pierden 2 millones de clientes al año (el 80 % deja de fumar, el 20 % muere)
• 6 millones de jóvenes que viven hoy podrían morir prematuramente a causa del tabaco
• Fumar después de los 21 años = menor riesgo de adicción
• Fumador de un paquete al día = ~70.000 inhalaciones al año
• El tabaquismo pasivo perjudica a bebés y niños: Asma, alergias
• Los adolescentes pueden desarrollar cáncer bucal por el tabaco sin humo
• 1 cigarro = 3-8 cigarrillos (sin filtro)
• Los cigarrillos light/bajos en alquitrán no son más seguros
• La salud mejora a las 2 semanas de dejar de fumar

Adicción a la nicotina

• Nicotina = altamente adictiva
• Síntomas de abstinencia:
• Antojos, irritabilidad, ansiedad, depresión, problemas gastrointestinales
• Síntomas de resfriado, alteración del sueño/apetito
• Promedio de intentos de dejar de fumar por parte de un adulto: 8-10 veces
• Los adolescentes también pueden "practicar" dejar de fumar antes de tener éxito

Discusión: Percepción vs. Realidad

Falsos pensamientos:

• "Puedes dejar de fumar en cualquier momento"
• "Un solo uso es seguro"
• "Es mejor que el alcohol/la marihuana"
• "Ayuda con el estrés"
• "Es normal en adolescentes"
• "Te hace parecer genial o rebelde"
• "Algunas maneras son más seguras que otras"

La Verdad:

• A la mayoría de las personas les cuesta dejar de fumar; la recaída es común.
• La adicción puede comenzar en cuestión de semanas.
• El tabaco mata a más personas anualmente que todas las demás drogas juntas.
• Fumar genera estrés fisiológico (no alivio).
• La ​​mayoría de los adolescentes no consumen tabaco; la norma es no consumirlo. El consumo de tabaco tiene consecuencias sociales y sanitarias, incluso entre los jóvenes.
• Todas sus formas (cigarrillos, snus, vapeadores) son perjudiciales y adictivas.

¿De dónde provienen las percepciones?

• Marketing de las industrias del tabaco, los cigarrillos electrónicos y el vapeo.
• Influencia de los medios de comunicación y las celebridades.
• La creencia errónea de que "lo arriesgado es genial".

Información Básica Sobre la Marihuana

Marihuana: Percepción vs. Realidad

• La marihuana es una droga adictiva.
• La mayoría de los adolescentes no consume marihuana.
• Algunos componentes químicos (THC, CBD) podrían tener valor medicinal, a la espera de ensayos clínicos.
• La cultura popular suele distorsionar la información relacionada con la marihuana.

Términos comunes para la marihuana

• Cannabis
• Hierba
• Mota
• Cogollo
• Porro
• Canuto
• Ganja
• Hachís
• Cera
• Aceite

¿Qué es? ¿Qué aspecto tiene?

• Planta de hojas delgadas, generalmente fumadas.
• Métodos de consumo: porro, blunt, pipa, bong, narguile, vaporizador.
• Formas comestibles: comida, bebida o pastillas con infusión.

¿Cómo funciona?

•  Más de 500 sustancias químicas, aproximadamente 100 cannabinoides.
• THC (delta-9-THC): principal componente psicoactivo.
• Entra al torrente sanguíneo a través de los pulmones; afecta el cerebro en minutos.
• Interactúa con los receptores cannabinoides, lo que afecta el sistema dopaminérgico.
• El THC es liposoluble y se almacena en el hígado, los riñones, el bazo y los testículos.
• Puede afectar al cuerpo hasta una semana; es detectable durante 3 semanas.
• Medicamentos a base de THC aprobados por la FDA: dronabinol, nabilona.
• CBD (no psicoactivo): posible tratamiento para la epilepsia, el dolor y las enfermedades mentales.

Efectos de la marihuana (a corto plazo): 

Alteraciones

•  En la concentración, la memoria, la percepción, el movimiento y la madurez emocional. 

Riesgos:

• Ataques de pánico, infartos, accidentes de tráfico.
• Progresión de la adicción

Memoria y aprendizaje:

• Altera la función del hipocampo, lo que perjudica el aprendizaje y el almacenamiento de la memoria. 

Habilidades motoras:

•  Afecta el cerebelo y los ganglios basales, lo que provoca mala coordinación.
• Duplica el riesgo de accidentes automovilísticos entre los adolescentes.

Riesgos del consumo único:

• Somnolencia, sequedad bucal, ojos rojos, pérdida de memoria a corto plazo.
• Aumento de la frecuencia cardíaca, alteración de la percepción del tiempo.
• Paranoia, alucinaciones, reducción de la coordinación motora.

Efectos de la marihuana a largo plazo: 

Cerebro:

• Deterioro de la memoria y el procesamiento mental. ◦ Especialmente perjudicial para el cerebro adolescente.

Pulmones:

•  Función pulmonar reducida, crecimiento celular anormal. • Consumo combinado con tabaco: mayor riesgo de cáncer. 

Sistema inmunitario:

• Menor resistencia a las infecciones (estudios en animales). 

Sistema reproductivo:

• Cambios hormonales, menor recuento de espermatozoides, ciclos irregulares.

Salud mental: 

• Mayor riesgo de psicosis en personas vulnerables.

Riesgos para el desarrollo adolescente

• Atenúa las respuestas emocionales
• Dificulta el desarrollo socioemocional
• Retrasa la madurez y un autoconcepto saludable
• Se asocia con:
• Bajas calificaciones
• Mayor riesgo de abandono escolar
• Menor rendimiento en los exámenes
• Menor éxito profesional
• Estudios recientes muestran una disminución del coeficiente intelectual en adolescentes consumidores

Adicción a la marihuana

• Ahora reconocida como una sustancia adictiva
• Probabilidad de adicción
• Consumidores generales: ~9%
• Consumidores tempranos: ~17%
• Consumidores diarios: 25-50%
• Activa el circuito de recompensa --> compulsión y antojos
• Síndrome de abstinencia: lento debido al almacenamiento de grasa

Síntomas de abstinencia

• Ansiedad, trastornos del sueño, pérdida de apetito
• Irritabilidad, problemas de humor, antojos, malestar

Impacto a largo plazo

• Baja energía crónica, entumecimiento emocional
• Mayor confusión: mayor consumo -> mayor dependencia
• Problemas financieros, de pareja y laborales

Información sobre la marihuana

• Vinculado al cáncer de pulmón, especialmente con el tabaco
• Consumo crónico = reducción de la memoria, problemas psicomotores y motivación.
• Datos de 2015:
  • 39 % de los estudiantes de secundaria consumió marihuana alguna vez
  • 61 % NO la había consumido
  • 22 % reportó consumo en el último mes -> 78 % no la había consumido
• La mayoría de los consumidores no pasan a drogas más duras, pero quienes no la consumen tienen menos probabilidades de hacerlo
• El THC se almacena en la grasa -> se detecta durante semanas
• 20 millones de estadounidenses consumían marihuana mensualmente (2013)
• Más adolescentes ingresan a tratamiento por marihuana que por cualquier otra droga ilícita

Discusión: Percepción vs. Realidad

Percepciones falsas

• Es "natural", por lo que es seguro
• No es adictivo
• Es medicinal, por lo que está bien para divertirse
• Es mejor que las drogas "más duras"
• Es mejor para los pulmones que el tabaco
• Potencia la creatividad.
• "Todo el mundo" lo hace.

La verdad

• Natural ≠ seguro (ej.: hongos venenosos)
• Altera la memoria, la coordinación y el desarrollo social
• Causa adicción, especialmente con el consumo temprano o frecuente
• Marihuana medicinal y recreativa
• No está aprobado por la FDA para la mayoría de los tratamientos.
• Causa daño pulmonar y puede conllevar riesgo de cáncer.
• Creatividad percibida = distorsión por intoxicación
• La mayoría de los adolescentes NO consumen marihuana (el 61% nunca lo ha hecho).

¿De dónde provienen las percepciones? 

• Medios de comunicación
• Familia, compañeros
• Legalización y campañas de marketing

Revisa los fundamentos del cerebro.

• Comprende cómo el alcohol y las drogas afectan el cerebro y los neurotransmisores.
• Espera preguntas de los estudiantes sobre la química y el funcionamiento del cerebro.
• Prepárate para explicar cómo las sustancias interfieren con la comunicación cerebral normal. ○

Conoce el tema a la perfección

• Prepárate para responder preguntas de forma clara, concisa y segura.
• Mantente al día:
  • Leyendo libros, revistas y artículos
  • Viendo segmentos de televisión relevantes
  • Visitando sitios web legítimos (p. ej., CDC, NIH, NIDA).
• Si no sabes una respuesta:
  • Admítelo honestamente
  • Estudialo después.
  • Proporciona la respuesta durante el próximo seminario. ○

Recuerda: Algunos estudiantes pueden saber más que tú sobre ciertas sustancias; evita fanfarronear.

Otras drogas: información básica

Actividades didácticas fundamentales para el tercer seminario

• Pregunta a los estudiantes qué drogas creen que es más probable que encuentren.
• Responde preguntas sobre drogas específicas con hechos y claridad.
• Explora los riesgos del consumo de drogas, incluso una sola vez.
• Educar sobre las propiedades adictivas de las diferentes sustancias.
• Intercambiar ideas sobre nombres comunes en la calle o términos coloquiales para referirse a las drogas.
• Aclarar cualquier información errónea que los estudiantes puedan haber escuchado o leído.
• Compartir anécdotas personales para reforzar los mensajes de salud.
• Analizar las consecuencias a corto y largo plazo del consumo de sustancias.
• Mantener un enfoque basado en normas sociales:
• Enfatizar que la mayoría de los estudiantes NO consumen "otras drogas".

Implicaciones para la prevención

• El consumo de sustancias está impulsado por diversos factores personales y culturales.
• La percepción del riesgo juega un papel importante en la decisión de un joven de consumir o evitar una sustancia.
• Los "beneficios" percibidos de las drogas a menudo se propagan más rápido que los riesgos verificados.
• Las sustancias nuevas suelen tener un "período de gracia" en el que los daños no se reportan por completo
• Ejemplo: Los cigarrillos electrónicos se percibieron inicialmente como inofensivos a mediados de la década de 2000
• Las sustancias más nuevas, como la marihuana sintética y las "sales de baño", siguen patrones similares
• Los educadores en prevención deben presentar datos basados ​​en la salud y la ciencia:
  • Hacerlo con delicadeza, claridad y paciencia
  • Reconocer que los estudiantes podrían haber recibido solo información sesgada o basada en marketing.

Enfoque Droga por Droga

• Los estudiantes piensan en las drogas individualmente, no colectivamente.
• Las iniciativas de prevención deben abordar cada droga específicamente.
• La cultura popular influye de forma única en las opiniones de los estudiantes sobre cada droga.
• Animar a los estudiantes a pensar críticamente sobre cada sustancia:
  • "¿Cuáles son los riesgos reales de esta droga específica?"

Olvido generacional

• Las drogas antiguas suelen resurgir cuando los riesgos se desvanecen de la memoria colectiva.
• El "olvido generacional" lleva a una renovada popularidad de sustancias que antes estaban en declive.
• Ejemplo: Disminución del riesgo percibido de la marihuana = aumento del consumo entre adolescentes.
• La investigación de Monitoreo del Futuro muestra que una menor percepción del riesgo suele ir seguida de un mayor consumo.
• Enseñar este concepto ayuda a los estudiantes a repensar la popularidad de las drogas con nuevas marcas o que están resurgiendo.

Adaptado del informe Monitoreo del Futuro de 2011, sección "Resumen de los hallazgos clave".

Resumen de otras drogas

Estimulantes

Cafeína

¿Qué es la cafeína?

• Una droga estimulante que afecta al sistema nervioso central
• Aumenta la vigilia y el estado de alerta
• Se encuentra de forma natural en:
  • Hojas de té
  • Granos de café
  • Cacao

¿Cómo se consume la cafeína? 

• A través de la ingestión oral en diversas formas:
  • Café, té, refrescos/refrescos, bebidas energéticas
  • Shots energéticos
  • Pastillas de cafeína
  • Analgésicos y estimulantes de venta libre
  • Medicamentos con receta
  • Chocolate (contiene pequeñas cantidades

Cómo funciona la cafeína

•  Hace efecto en 30 a 60 minutos dependiendo de la ingesta de alimentos y la concentración
• Bloquea los receptores de adenosina, que normalmente promueven la somnolencia
• Previene los "frenos" naturales del cerebro, aumentando la actividad neuronal
• Tiene una vida media de ~3 horas, lo que significa que la cafeína puede acumularse con múltiples dosis
• Beber varias bebidas con cafeína durante unas pocas horas acumula cafeína en el cuerpo

Dependencia de la cafeína y efectos secundarios

• Adictivo: los síntomas de abstinencia incluyen: ○
  • Dolor de cabeza
  • Letargo
  • Irritabilidad
• El uso excesivo también puede causar:
  • Ansiedad
  • Mareos
  • Nerviosismo
  • Problemas del ritmo cardíaco
• Aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca
• Debe ser Usar con precaución en personas que:
  • Tienen hipertensión
  • Están tomando medicamentos estimulantes (p. ej., medicamentos para el resfriado, antidepresivos)

Interacciones con otros estimulantes

• La cafeína puede intensificar los efectos de otros estimulantes:
  • Cocaína
  • Metanfetamina
  • Anfetaminas recetadas

Otros riesgos para la salud

• Puede contribuir a:
  • Micción alterada
  • Reflujo ácido y problemas digestivos
  • Problemas de fertilidad
  • Menor peso al nacer en bebés

El peligro de la cafeína pura en polvo

• Se compra fácilmente en línea y puede comercializarse para jóvenes.
• Altamente potente y peligroso:
  • Solo 1 cucharadita equivale a 25 tazas de café
  • Una dosis potencialmente letal
• Síntomas de sobredosis:
  • Latidos cardíacos rápidos o erráticos
  • Convulsiones
  • Vómitos y diarrea
  • Desorientación
• Las dosis seguras no se pueden medir con utensilios de cocina.
• La FDA recomienda evitar la cafeína en polvo en conjunto

.

Éxtasis (MDMA)

• Nombre completo: Metilendioximetanfetamina
• A menudo contiene otras drogas: anfetamina, metanfetamina, cafeína, ketamina, etc.
• El PMMA, una droga tóxica, a veces se vende como MDMA y ha causado muertes.
• "Molly" se refiere al MDMA en polvo, pero también suele estar contaminado.
• Efectos: estimulante y psicodélico, que dura varias horas.
• Aumenta la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la dilatación pupilar.
• Especialmente peligroso con MAOls
• Libera serotonina, dopamina y norepinefrina
• Estudios sugieren daño a largo plazo al sistema serotoninérgico

Cocaína

• Derivado de las hojas de coca sudamericanas
• Presentaciones: polvo blanco (inhalado/inyectado), crack (fumado)
• Estimulante: aumenta el estado de alerta, la frecuencia cardíaca, la presión arterial y abre las vías respiratorias
• Riesgos en dosis altas: Convulsiones
  • Paro cardíaco
  • Accidente cerebrovascular
  • Insuficiencia respiratoria

Estimulantes recetados (Ritalin, Adderall, Dexedrina)

• Recetados para el TDAH y la narcolepsia
• A veces se abusa de ellos como "drogas para estudiar"
• Riesgos de abuso:
  • Muerte súbita, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular
  • Cambios de humor y comportamiento
  • Erupción cutánea, irritabilidad, hiperactividad.
• Puede ser adictivo
• La mayoría de los estudiantes no abusan de estas drogas

Anfetamina y metanfetamina 

• Se presentan en pastillas, polvo o cristales ("hielo").
• Efectos intensos sobre el sistema nervioso central Estimulante del sistema
• Esfuerzo físico + anfetaminas = sobrecalentamiento peligroso
• Las dosis altas dañan las terminales nerviosas y reducen la dopamina/serotonina.

Efedrina

• Derivada de plantas, se toma en pastillas.
• Estructuralmente similar a las anfetaminas, con menos efectos psicológicos.
• Aumenta el estrés cardíaco.
• Prohibida por la FDA en 2007 (su uso farmacéutico sigue siendo limitado).

Khat

• Estimulante de hojas de África
• Compuesto activo: catinona
• Variante sintética: metcatinona (mucho más fuerte)
• Disponible en polvo o cápsulas.

Sales de baño

• Drogas sintéticas que imitan la metanfetamina, la cocaína y el éxtasis
• Contienen: mefedrona, MDPV, metilona (catinonas sintéticas)
• Se vende con etiquetas engañosas ("No apto para consumo humano")
• Se puede inhalar, fumar, inyectar o vapear.
• Efectos:
  • Agitación, paranoia, psicosis, alucinaciones
  • Ideación suicida, dolor de pecho Dolor, sobrecalentamiento
• La DEA ilegalizó las sustancias principales en 2011

Flakka (Alpha-PVP)

• Catinona sintética, similar a las sales de baño
• Se vende en cristales blancos/rosados ​​de olor desagradable
• Se ingiere, se inhala, se inyecta o se vapea (vapear = mayor riesgo de sobredosis).
• Efectos:
  • "Delirio excitado", paranoia, alucinaciones, agresividad
  • Puede causar ataques cardíacos, daño renal o la muerte

Depresores

Opioides

• Los opioides son fármacos depresores y analgésicos derivados de la planta de adormidera o sintetizados para imitarla
• Incluyen opiáceos naturales y drogas sintéticas/artificiales
• Presentaciones comunes: líquido o píldora
• Se une a los receptores de endorfinas en el cerebro, reduciendo el dolor.
• La mayoría de los efectos duran varias horas.
  • Metadona: dura hasta 24 horas.
  • Fentanilo: acción muy rápida, dura aproximadamente 1 hora.
• Riesgo principal: supresión de la respiración (puede ser mortal en minutos).
• Otros efectos:
  • Vómitos (activación del centro de las náuseas).
  • Estreñimiento y calambres estomacales.
• El riesgo de sobredosis aumenta:
  • Después de la abstinencia.
  • En entornos desconocidos (debido a la menor tolerancia).

Opiáceos (opioides naturales)

• Presentes de forma natural en la adormidera:
  • Tebaína
  • Codeína
  • Morfina

Morfina

• Purificada del opio en 1805
• Ampliamente utilizada en la Guerra Civil de EE. UU. → Crisis temprana de la adicción debido al uso intravenoso
• Componente principal del tratamiento moderno del dolor

Heroína

• Un derivado de la morfina, químicamente modificado para ser liposoluble
• Penetra en el cerebro más rápido que la morfina --> efecto más rápido y potente
• Mayor liposolubilidad = mayor riesgo de sobredosis

Fentanilo

• Opiáceo sintético utilizado en anestesia médica.
• De 50 a 100 veces más potente que la heroína
• De fabricación económica, común en mezclas ilegales de opioides
• De acción extremadamente rápida: riesgo de sobredosis rápido
• Las sobredosis se pueden revertir con naloxona (Narcan) si se administra rápidamente
• La naloxona está cada vez más disponible para la población general en muchos estados

Analgésicos con receta. 

• Ejemplos:
  • OxyContin (oxicodona)
  • Vicodin (hidrocodona + acetaminofén)
  • Dilaudid (hidromorfona)
  • Demerol, Darvon, Opana, Dolophine
• Eficaces para el dolor a corto plazo bajo supervisión médica.
• El abuso inicial puede resultar en una sobredosis letal
• Las muertes por opioides con receta ahora superan las muertes por heroína o cocaína.

El uso o no uso del alcohol y otras drogas afecta o prácticamente todas las relaciones de un adolescente; desde padres, hermanos, y amigos; hasta la escuela, el trabajo, y el juego; desde su integridad y aspiraciones; desde cómo perciben su pasado y su futuro; y cómo están desarrollando su vidas emocionales, intelectuales, y espirituales. 

La calidad de las relaciones es un indicador de la salud de un individuo, y de donde él o ella se para en el continuo de factores de riesgo y protección. Los jóvenes apasionados por la vida, con conexiones fuertes a la familia, escuela, y la comunidad, son menos propensos a abusar del alcohol y otras drogas que los estudiantes que tienen conexiones poco desarrolladas o disfuncionales. La relación con las sustancias de un adolescente puede estar en el continuo desde no usar a riesgo alto consistente a la dependencia. De hecho, uno puede pensar en “consumo problemático” como un uso que crea un impacto negativo en las relaciones de un adolescente. 

Este concepto, el impacto del consumo de sustancias en las relaciones, y el impacto de las relaciones en las decisiones de participar en el uso de sustancias ofrece un punto de partida provocativo, relevante, y basado en estudios para examinar los efectos del alcohol y otras drogas en el adolescente en crecimiento. Está en el corazón del Currículum Intensivo de Educación Estudiantil para Estudiantes de Secundaria de la Academia de Prevención. 

Currículum de Prevención de la Secundaria: 

•  Resumen del lenguaje común, normas sociales, socialización anticipatoria, factores de riesgo y de protección 

• Información comprensiva sobre sustancias: alcohol, tabaco/nicotina, marihuana, cafeína, medicamentos de venta libre, medicamentos con receta, y otros estimulantes, depresores, y alucinógenos 

• Entendiendo el impactor fisioligoc del alcohol segun el sexo diologico y genero

• Desafiar el mito de que el alcohol, la nicotina, o la marihuana son “más seguros” que otras drogas

• Énfasis en el riesgo del consumo único, junto con las razones para retrasar el consumo.

• Hablar sobre las drogas y la ley: legalización, la edad para beber, conducir bajo los efectos del alcohol, etc.

• Los medios de comunicación e influencias culturales

• Ser un consumidor informado de todos productos

• La importancia de las relaciones saludables con compañeros y con adultos de confianza

•  Consecuencias del consumo de drogas en las relaciones familiares, los valores personales, el desarrollo de la identidad, el desarrollo de habilidades de comunicación para estudiantes con sus padres/tutores y familias. 

• Interrelaciones del consumo de alcohol y otras drogas con la madurez, el autoestima, los valores, el carácter, la integridad, la conciencia, y la espiritualidad

• Discusión sobre las presiones sociales saludables y no saludables, internas y externas

• Habilidades de rechazo

• Ayudando a los amigos, habilidades/herramientas para expresar preocupación mientras se practica el autocuidado

• Discusión sobre metas y aspiraciones futuras (identidad prosocial/uso tardío) 

La Enseñanza de Prevención 

• Educación sobre el alcohol

  • Efectos en el cerebro y el cuerpo en desarrollo

  • Consumo y la sociedad

  • Diferenciación entre tamaños de porciones

  • Etapas de la intoxicación 

• Nicotina/Cigarrillos electrónicos/Bolsas de nicotina/Tabaco

  • La naturaleza adictiva de la nicotina (veneno, pesticida)

  • Manipulación de las grandes tabacaleras (historia breve/resumen)

  • La invención de los cigarrillos electrónicos (progresión de la tendencia adictiva)

  • Bolsas de nicotina

• Marihuana

  • El ascenso de la industria del cannabis

  • Datos sobre la marihuana

  • Legalidad/Medicamentos/Potencia

  • Consecuencias del consumo de marihuana

• Otras drogas y medicamentos sin receta 

  • Opioides

  • Adderall, Vyvance, Ritalin y otros medicamentos controlados

  • Estimulantes/Depresores/Alucinógenos

• Introducir las bases de investigación para el inicio tardío del consumo- desarrollo cerebral en adolescentes 

  • Desarrollo cerebral

  • Corteza prefrontal

  • Calibración de dopamina, serotonina y endorfinas